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Se o barulho da chuva ainda traz inquietação ou o sono custa a chegar, saiba que o que você sente é legítimo e
você não precisa carregar esse peso sozinho.
Depois de tudo que aconteceu, como você está por dentro?
Mesmo depois que a água baixou, muitas coisas continuam.
Algumas pessoas podem sentir ansiedade, dificuldade para dormir, medo quando o clima muda ou uma sensação constante de preocupação.
Cada pessoa reage de um jeito e tudo isso faz parte do que você viveu.
O Projeto Recomeçar RS é uma iniciativa do Hospital Moinhos de Vento, em parceria com o Ministério da Saúde, criada para apoiar pessoas que foram impactadas pelas enchentes de 2024 no Rio Grande do Sul.
Aqui, você encontra um espaço seguro para compartilhar como está seu bem-estar emocional, com profissionais preparados para orientar. O que você precisa saber:
É gratuito: Você não paga nada para participar em nenhuma etapa.
Você será acolhido: Nossa equipe está preparada para te escutar com cuidado.
Sobre o projeto
Como participar?
Dar o 1º passo pode parecer difícil, mas aqui o processo é simples e feito no seu tempo.
Você preenche o formulário rápido – conta como você está se sentindo atualmente, de forma simples e segura.
As informações fornecidas ajudarão a compreender melhor os impactos das enchentes na saúde mental da população.
Para aqueles que apresentarem níveis de sofrimento emocional entraremos em contato para falar sobre o tipo de cuidado que o projeto pode lhe oferecer.
O processo é sigiloso.
Você pode participar online conforme sua disponibilidade.
Totalmente gratuito.
Encontrar caminhos para retomar sua rotina com mais segurança
Se fortalecer para seguir cuidando de si
No projeto Recomeçar RS também oferecemos um programa de cuidado psicológico breve desenvolvido pela OMS – Organização Mundial de Saúde. Em até 7 encontros trabalharemos com atividades práticas que ajudam você a lidar com situações do dia a dia. Durante o processo você vai:
Aprender formas de reduzir a ansiedade
Entender melhor pensamentos e emoções
Aprender formas práticas de lidar com a ansiedade e a preocupação.
Se sentir mais fortalecido para seguir em frente.
Recuperar a confiança para retomar sua rotina.
Melhorar a qualidade do sono e reduzir o cansaço físico e emocional.
Se sentir mais tranquilo em situações que hoje geram medo ou insegurança.
Por que participar pode fazer para você
Cuidar do seu bem-estar emocional é um passo fundamental do seu processo de reconstrução. Mesmo que você esteja seguindo em frente, algumas marcas do passado podem continuar no dia a dia, e olhar para isso pode ajudar você a viver com mais tranquilidade e segurança.
Ao participar, você pode:
diferença
Em situações de desastres e emergências, o apoio de pessoas preparadas pode contribuir para acolher, orientar e fortalecer quem está enfrentando momentos difíceis.
Quer ir além e ser um agente de cuidado?
Por isso, o Projeto Recomeçar também disponibiliza o curso “Capacitando pessoas para suporte eficaz em saúde mental durante e após desastres”.
Pessoas interessadas em atuar de forma solidária, consciente e preparada em contextos de desastres e emergências.
Público-alvo
Ao longo da formação, você vai aprender sobre:
Como compreender os impactos dos desastres na saúde mental das pessoas atingidas;
Conceitos e estratégias de acolhimento, apoio e enfrentamento;
Recursos para promoção da saúde mental em situações de emergência;
Estratégias de autocuidado para quem atua no apoio às comunidades.
Curso
gratuito
Formato autoinstrucional
Carga horária:
14 horas
Com certificado de conclusão
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